Qui suis-je?

Sylviane

Heureuse fondatrice de ShaLasne à Plancenoit (Lasne)

Professeur de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yogalates et Coach Santé & Bien-être

A un moment de ma vie, à la suite de certains évènements, j’ai ressenti le besoin d’un changement profond dans ma vie et j’ai découvert à ce moment-là la méditation qui elle, m’a amené au yoga.

Je me suis rapidement passionnée pour ces disciplines en constant leurs bienfaits et la sensation de bien-être qu'elles m'apportaient autant sur le plan physique que mental


J’ai donc commencé une formation de Vinyasa à Bruxelles (YTT 200h) sans penser à enseigner, juste pour approfondir ma pratique. Et j’ai tellement adoré la méditation et le yoga, ils m’ont tellement apporté que j’ai décidé de me réorienter professionnellement. Je travaillais dans un bureau, au département logistique et j’ai remis ma démission. J’avais d’abord besoin d’en savoir plus sur le yoga, de découvrir les différentes écoles, d’agrandir plus mes connaissances avant de pouvoir les partager.

Je me suis donc lancée sur la route pour continuer à me former en Inde, à Paris, à Bali, au Sri Lanka, en Grèce. J’ai suivi plusieurs formations (au total plus de 1000 heures cumulées), plusieurs professeurs, plusieurs stages de yoga et de méditation, participé à plusieurs festivals de yoga.


Pour le détail, cliquez ici : Formations, expériences


Tous ces voyages et les rencontres avec d’autres yogis et professeurs, maîtres, m’ont enrichi spirituellement et ouvert l’esprit. Mes cours de yoga sont influencés par ces voyages et tous ces merveilleux professeurs rencontrés sur mon chemin.


J'enseigne aujourd’hui un Hatha Flow Yoga qui est un yoga doux entre le Hatha et le Vinyasa avec un enchainement fluide de postures. C'est une méditation en mouvement, un cours adapté à tout niveau, autant aux débutants qu’aux initiés, afin de rendre mes cours aussi accessibles que le corps de chacun le permet .


La méditation, la respiration, l’écoute et le respect de son corps sont au centre de mes cours. J’y transmets ce que l’on m’a transmis, il n’y a pas une vérité, il y a des vérités et j’enseigne celles qui me parlent le plus.


Mes cours sont donnés dans une douce atmosphère de bienveillance et j’aime voir le sourire et la détente des élèves en sortant de mes cours.


A ces pratiques, ce sont accompagnés tout naturellement un changement dans mon alimentation, un mode de vie plus sain et plus équilibré. 


Je suis également certifiée Health Coach de l’Institute of Integrative Nutrition de New York et formée en Conseiller en Nutrition Humaine au CERDEN à Bruxelles*.



Aujourd’hui, le yoga, le bien-être et l'alimentation sont devenus mes passions que je désire vous faire partager.



Ma devise: "La vie est courte, il faut en profiter et être heureux. Et cela passe par prendre soin de soi, de son corps et de son mental."


*Le CERDEN forme des médecins en Nutrithérapie (discipline médicale qui utilise les techniques de changement de comportement alimentaire et l'administration de nutriments – éducateur et prévention de la santé) et des non médecins en Conseiller en Nutrition Humaine.


Je donne cours de yoga aux adultes en groupe, en privé, en atelier à ShaLasne à Plancenoit, au Kineo de Limelette et de Nivelles, au Martin's City Spa à Louvain-la-Neuve, à Play2Move à Nivelles, en entreprise, et reçoit en coaching à ShaLasne les personnes qui désirent effectuer un changement vers le bien-être.

Je donne également des cours de Yogalates et occasionnellement de méditation, d’aqua yoga et des stages pour enfants à Sportvital.


N'hésitez pas à me contacter.