« La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. » 

Définition de la santé de l’OMS

Un Coaching Santé & Bien-être (Health Coach) vous accompagne à prendre soin de vous en atteignant des objectifs personnels en matière de bien-être. Ceux-ci se feront à travers des changements dans votre mode de vie et votre alimentation.

Exemples d'objectifs:

• perdre du poids

• arrêter de fumer

• augmenter votre énergie

• mieux choisir vos aliments (analyse du frigo et courses en magasin sur demande)

• diminuer votre stress

• bien dormir

• adopter un mode de vie plus sain

• améliorer votre santé et votre bonheur

Chaque programme de Coaching Santé & Bien-être sera personnalisé et adapté à vos besoins. L’approche est holistique. Les relations humaines que vous entretenez, l'activité physique, votre travail et votre spiritualité (au sens large, l’esprit, la méditation, le développement personnel) sont tout aussi importants pour votre santé que les aliments que vous mangez.

Premier rendez-vous

Lors d’un premier rendez-vous de 50 minutes, nous prendrons connaissance, je vous expliquerai mon rôle de coach et nous définirons ensemble vos objectifs personnels afin d'établir un programme qui correspondra le mieux à vos besoins.
Prise de rendez-vous par téléphone (communiquez bien vos objectifs, ceux-ci pourront évoluer).

Programme

Le programme se déroule en 8 séances (2 rendez-vous de 50 minutes par mois) et est conçu afin d'habituer votre corps et votre esprit à ce nouveau mode de vie.

Tarifs Coaching Santé & Bien-être

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