Coaching Santé

COACHING SANTE

& BIEN-ETRE

« La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. » 

Définition de la santé de l’OMS

Un Coaching Santé & Bien-être (Health Coach) vous accompagne à prendre soin de vous en atteignant des objectifs personnels en matière de bien-être. Ceux-ci se feront à travers des changements dans votre mode de vie et votre alimentation.


Exemples d'objectifs:


  • perdre du poids

  • arrêter de fumer
  • augmenter votre énergie

  • mieux choisir ses aliments (analyse du frigo et courses en magasin)
  • diminuer votre stress

  • bien dormir

  • adopter un mode de vie plus sain

  • améliorer votre santé et votre bonheur


Chaque programme de Coaching Santé & Bien-être sera personnalisé et adapté à vos besoins. L’approche est holistique. Les relations humaines que vous entretenez, l'activité physique, votre travail et votre spiritualité (au sens large, l’esprit, la méditation, le développement personnel) sont tout aussi importants pour votre santé que les aliments que vous mangez.


Premier rendez-vous


Lors d’un premier rendez-vous de 50 minutes, nous prendrons connaissance, je vous expliquerai mon rôle de coach et nous définirons ensemble vos objectifs personnels afin d'établir un programme qui correspondra le mieux à vos besoins.
Prise de rendez-vous par téléphone ou via notre agenda (indiquez bien vos objectifs, ceux-ci pourront évoluer).


Programme


Le programme se déroule en 8 séances (2 rendez-vous de 50 minutes par mois) et est conçu afin d' habituer votre corps et votre esprit à ce nouveau mode de vie.

Tarifs Coaching Santé et Bien-être


Premier rendez-vous de 50 minutes : 50 €

Programme de 4 mois (8 séances de 50 minutes) à raison de 2 rendez-vous par mois: 150 € / mois


Prise de votre 1er rendez-vous par téléphone: 0475 28 28 20 ou via notre agenda

Espace pour prendre soin de soi

Cours de yoga, Yogalates, méditation, Coaching Santé & Bien-être, ateliers.

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Tel: 0475 28 28 20

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